Skip to main content

Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày?



Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày?

Để có được một làn da trắng mịn không quá khó như bạn nghĩ. Nếu bạn đang muốn cải thiện màu da của mình thì hãy sử dụng những phương pháp tự nhiên sau. Kèm theo những chế độ ăn uống khoa học và kết hợp tập thể dục đều đặn. Bạn có thể thấy làn da của mình thay đổi rõ rệt trong thời gian ngắn.

Áp dụng các phương pháp tự nhiên

1. Kem táo


Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Mặt nạ táo

Táo là một trong những loại trái cây có tác dụng dưỡng trắng da rất hiệu quả. Các axit alpha hydroxy hoặc AHA có trong táo giúp cải thiện màu da và độ đàn hồi của da một cách nhanh chóng.
Cách thực hiện
  • Bước 1: Ngâm những lát táo đã được gọt vỏ trong sữa trong 20 phút rồi trộn đều để tạo thành hỗn hợp kem.
  • Bước 2: Đặt trong tủ đá trong 10 phút và trộn thêm một thìa nước cốt chanh. Sau đó bôi đều khắp mặt và cổ của bạn.
  • Bước 3: Rửa sạch sau 15 phút với nước mát và mát xa một viên đá. Làn da của bạn sẽ trở nên mềm mại, mịn màng và bật tông rõ rệt.

2. Nước cam ướp lạnh


Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Nước ép cam

Nước cam chứa rất nhiều vitamin C và vitamin A có thể làm giảm những đốm nâu, sẹo thâm. Hơn nữa còn có thể khiến da bạn sẽ trắng sáng và khỏe mạnh từ trong ra ngoài.
Cách thực hiện
  • Bước 1:  Lấy 3 muỗng canh nước ép cam bỏ trong tủ đá trong 10 phút. Sau đó, nhúng một miếng bông tẩy trang vào đấy và bôi lên mặt.
  • Bước 2: Chờ 5 – 7 phút rồi rửa sạch bằng nước lạnh.

3. Nước ép cà chua

Nước ép cà chua có thể hòa tan tất cả các tạp chất từ ​​da, làm giảm sản xuất melanin trong da. Ngoài ra còn bảo vệ da khỏi tác hại của tia cực tím và mang lại một làn da sáng màu và giảm tiết dầu đáng kể.

Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Mặt nạ cà chua

Cách thực hiện
  • Bước 1: Nghiền nhuyễn một quả cà chua chín. Sau đó, cho thêm một thìa baking soda và một thìa mật ong vào và trộn đều.
  • Bước 2: Nhẹ nhàng bôi hỗn hợp này lên khắp mặt và cổ.
  • Bước 3: Rửa sạch bằng nước sau 5 – 10 phút.

4. Mặt nạ dưa chuột – đu đủ

Các chất từ dưa chuột và đu đủ rất giàu các enzyme làm trắng da, vitamin lành mạnh và chất chống oxy hóa mạnh mẽ giúp tăng sản xuất collagen trong da. Đồng thời điều trị các khuyết điểm trên da như đổi màu, sạm đen, nám và cho làn da trắng như tuyết.

Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Mặt nạ dưa leo & đu đủ

Cách thực hiện
  • Bước 1: Gọt đu đủ và dưa leo. Lấy ½ quả dưa leo và 1 lượng đu đủ tương tự bỏ vào máy xay nhuyễn. Sau đó trộn thêm 1 muỗng kem tươi/ sữa tươi.
  • Bước 2: Bôi đều lên mặt và cổ của bạn.
  • Bước 3: Rửa sạch sau 20 phút.

5. Mặt nạ sữa đông – nghệ

Đây là một trong những phương pháp làm đẹp tự nhiên hiệu quả nhất để có được làn da trắng tức thì. Các axit lactic trong sữa đông là tuyệt vời để làm trắng da sẽ được kết hợp với nghệ là một chất chống lão hóa và sáng da. Với mặt nạ sữa động và nghệ kết hợp sẽ nuôi dưỡng làn da, cải thiện kết cấu da và thêm trắng mịn.

Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Mặt nạ sữa nghệ

Cách thực hiện
  • Bước 1: Trộn một thìa bột nghệ, 1 thìa mật ong và 3 thìa sữa đông tươi với nhau.
  • Bước 2: Bỏ hỗn hợp trên vào tủ lạnh 20 phút. Sau đó thoa đều lên mặt và cổ.
  • Bước 3: Rửa sạch sau 15 phút.

6. Mặt nạ cà rốt & bơ:

Tác dụng dưỡng da của bơ là không có gì phải bàn cãi. Cà rốt cũng rất tuyệt vời cho da vì hàm lượng beta-carotene và lycopene chứa trong nó sẽ giúp chống oxy hóa  và cải thiện kết cấu cho làn da.

Làm sao để có một làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? – Mặt nạ cà rốt & bơ

Cách thực hiện
  • Bước 1: Luộc 1 củ cà rốt nhừ. Để nguội và nghiền chung với nửa quả bơ.
  • Bước 2: Thêm 1 muỗng kem/ sữa, trứng và mật ong vào hỗn hợp này. Sau đó trộn đều.
  • Bước 3: Bôi đều mặt nạ trên lên mặt và cổ.
  • Bước 4: Chờ trong 15 phút và sau đó rửa sạch bằng nước lạnh.

Kết hợp chế độ ăn kiêng khoa học 

  • Chế độ ăn kiêng : Đây là yếu tố quan trọng nhất để làm trắng da. Vì chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cho làn da của bạn sáng khỏe. Hãy chọn những loại thực phẩm hữu cơ và tự nhiên chứa nhiều chất xơ để tốt cho da. Ngoài ra, nên kết hợp chế độ ăn ít đường vì đường là yếu tố khiến cho sức khỏe và sức khỏe của bạn xấu đi. Nên tránh những loại thức ăn nhanh và thực phẩm đóng hộp hay chế biến sẵn vì chúng cũng góp phần làm da bạn nổi mụn và xấu đi.
  • Nước chanh: Nước chanh rất có lợi cho da và sức khỏe của bạn. Trong đó, nước chanh làm giảm lão hóa, mụn đầu đen và nếp nhăn. Vitamin C trong chanh làm da bạn trắng sáng và bật tông.
  • Uống trà xanh thường xuyên: Một nghiên cứu của Mỹ chỉ ra rằng uống trà có thể làm giảm peroxit . Một nguyên nhân gây sạm da và sần sùi. Những chất polyphenol trong trà là một chất chống oxy hóa mạnh giúp chống lão hoa da đáng kể.
  • Sôcôla đen: Ăn 1 – 2 ô sô cô la đen mỗi ngày sẽ làm tăng kết cấu da và khả năng chống tia cực tím. Polyphenol ca cao và flavonoid có trong sô cô la là chất chống oxy hóa tuyệt vời giúp làm trắng da.
  • Thực phẩm giàu vitamin C: Hầu như mọi bác sĩ da liễu đều khuyên rằng nên ăn thực phẩm giàu vitamin C như quả kiwi, dâu tây, cà chua anh đào hoặc cam quýt để duy trì làn da khỏe đẹp và trắng sáng.
  • Ăn nhiều thực phẩm màu đỏ và màu vàng như cà rốt, bí đỏ, khoai lang giúp đẹp da. Những thực phẩm này rất giàu chất phytochemical và carotene. Chúng giúp hỗ trợ chống oxy hóa, do đó làm tăng sức đề kháng của da.

Chế độ tập thể dục

Tập thể dục đều đặn không chỉ giúp bạn tăng cường sức khỏe, sức đề kháng và giảm cân. Mà còn giúp da bạn tăng cường hô hấp và độ đàn hồi cho da. Hỗ trợ giúp da khỏe và đẹp đáng kể
Vậy làm sao để có làn da trắng mịn tự nhiên trong vòng 7 ngày? Sau bài viết trên hy vọng bạn đã chọn cho mình một phương pháp làm đẹp phù hợp với mình.

Bài Đăng Phổ Biến

Bí quyết chăm sóc da giúp bạn luôn tươi tắn và trẻ hơn 10 tuổi

Da không tự nhiên mà đẹp lên mà nó phải trải qua quá trình chăm sóc và ăn uống hợp lý. Dưới đây bí quyết chăm sóc da giúp bạn luôn tươi tắn và trẻ hơn 10 tuổi mà bạn nên tham khảo: QUY TẮC VÀNG Luôn tẩy trang trước khi ngủ. Da bạn cần thở vào ban đêm. Và lớp trang điểm sẽ ngăn chặn điều đó nếu bạn quên tẩy trang. Điều này sẽ làm tắt các lỗ chân lông và gây nên mụn. Chỉ cần nhỏ vài giọt ô liu lên miếng bông và lấy đi lớp trang điểm  cũng như bụi bẩn trên mặt. Hãy tẩy tế bào chết thường xuyên 1 hoặc 2 lần mỗi tuần để bạn có thể loại bỏ lớp da chết. Như vậy sẽ giúp da sáng và khỏe. Cũng như hấp thu được dưỡng chất từ mặt nạ hoặc kem dưỡng ẩm. Bạn có thể lấy 1 muỗng bột quả óc chó pha với sữa chua để tẩy tế bào chết. Các chất chống oxy hóa của quả óc chó sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn và giúp da sáng đều rạng rỡ. THOA KEM CHỐNG NẮNG HÀNG NGÀY Bí quyết chăm sóc da giúp bạn luôn tươi tắn và trẻ hơn 10 tuổi – Bôi kem chống nắng hàng ngày Thoa kem chống nắng có chỉ số SPF ít nhấ

3 Nguyên Tắc Vàng Khi Bắt Đầu Layering Các Sản Phẩm Dưỡng Da

Layering là thuật ngữ không mới trong việc chăm sóc da, đó là cách phối nhiều sản phẩm lại với nhau. Tuy nhiên, để layering các sản phẩm dưỡng da đúng cách thì bạn cần nắm kỹ 3 nguyên tắc này. Lý do để chúng ta nhất định phải layering các sản phẩm dưỡng da đúng cách là bởi khi đó, các sản phẩm mới có thể phát huy hiệu quả cao nhất. Nguyên tắc 1: lỏng nhất đến đặc nhất Nếu đã sử dụng quen các sản phẩm dưỡng da của Âu – Mĩ, hẳn bạn sẽ rất quen thuộc với chu trình dưỡng da cơ bản như: tẩy trang – sữa rửa mặt – toner – kem dưỡng ẩm. Tuy nhiên, đây chỉ là một cách layering rất đơn giản và cơ bản trong skincare mà thôi. Trên thực tế, khi tuổi càng tăng lên, số lượng sản phẩm dưỡng da chúng ta sử dụng sẽ càng nhiều và vì thế, để chúng có thể phát huy hiệu quả một cách tốt nhất thì bạn nên tuân theo nguyên tắc khi layering là từ sản phẩm có kết cấu lỏng, nhẹ nhàng nhất đến sản phẩm có kết cấu đặc, nặng và khó thẩm thấu hơn vào da. Ưu điểm của việc tuân thủ nguyên tắc layering từ

LÀM ĐẸP BẰNG MUỐI - BÍ QUYẾT AN TOÀN NHẤT CHO CÁC CHỊ EM

Hầu như nhà nào cũng dùng muối để làm gia vị nêm nếm thức ăn nhưng ít ai biết rằng muối còn là một trong những nguyên liệu rẻ tiền để làm đẹp cho chị em, ngoài ra còn có tác dụng dọn dẹp nhà cửa nữa đấy. Cùng chúng tôi tìm hiểu xem ngoài việc làm gia vị thì muối còn có những công dụng gì khác nữa nhé. Làm Đẹp Dưới đây là một số cách làm đẹp tóc và da với muối mà bạn không thể bỏ qua: – Dùng muối và Baking soda để thay thế kem đánh răng: bạn trộn 1 phần muối với 2 phần baking soda rồi chà hỗn hợp lên răng thay vì đánh răng như thường lệ sẽ giúp răng sạch và sáng trắng – Chăm chỉ rửa mặt với nước muối sẽ giúp da sạch nhờn, bụi bẩn, làm nhỏ lỗ chân lông góp phần hạn chế mụn. Lưu ý, bạn nên dùng lượng muối vừa phải nếu ko sẽ có hại cho da đấy. – Dùng chày giã mịn muối hột sau đó cho vào túi vải sạch rồi đem hơ ấm, sau đó chườm lên mắt hoặc bụng sẽ làm giảm bọng mắt và  giảm mỡ bụng . Đây là mẹo hay dành cho người có bọng mắt to do thức khuya và bụng mỡ sau sinh. – Muối h

Học Trang Điểm Tại Nhà Giúp Bạn Gái Tự Tin Hơn

Học cách trang điểm  là một lợi thế lớn của các bạn gái giúp chúng ta luôn tươi trẻ và xinh xắn dù cho có một vài khuyết trên khuôn mặt thì trang điểm sẽ giúp chúng ta che đi khéo léo. Cùng  học cách trang điểm  đơn giản để luôn tự tin khi bước xuống phố nhé. Học cách trang điểm  cùng Siêu Thị Làm Đẹp sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian mà vẫn có được khuôn mặt hoàn hảo, hãy cùng khám phá nhé. Kem che khuyết điểm Cần giấu đi quầng thâm dưới mắt hay một khuyết điểm vừa xuất hiện? Chỉ cần khoảng 30 giây nếu sử dụng kem che khuyết điểm. Bạn có thể dùng trước hoặc sau khi đánh kem nền, các chuyên gia vẫn chưa thống nhất được cách nào là tốt nhất. Hãy thử nghiệm và xem thử cách nào sẽ hiệu quả với bạn. Chỉ dùng một lượng kem che khuyết điểm thật nhỏ (bạn sẽ không muốn mặt mình trở thành một chiếc bánh kem đâu) và vỗ nhẹ nó vào da bạn thay vì thoa. Bạn có thể dùng cọ, bông bọt biển hay ngón tay của mình. Chọn một màu thật gần với màu da tự nhiên của bạn. BB Cream BB Cream là một sản phẩm đa năn

8 Bí Quyết Làm Đẹp Cho Các Cô Nàng Công Sở

Việc bạn phải thường xuyên ngồi máy tính, điều hòa liên tục từ ngày này qua tháng nọ cũng chính là lý do khiến làn da khô ráp, sần sùi đấy! Thường xuyên tiếp xúc với máy tính, tĩnh điện từ màn hình sẽ tác động xấu đến da, khiến da bị khô sạm, bít lỗ chân lông,… Chỉ cần ghi nhớ các tuyệt chiêu dưới đây, việc ngồi máy tính 8 tiếng nơi công sở sẽ không còn là nỗi lo với làn da bạn nữa. 1. Giữ khoảng cách vừa phải với màn hình máy tính Các nàng nên giữ khoảng cách từ mặt đến màn hình máy tính khoảng 50-70cm. Không nên gần quá để tránh ảnh hưởng từ bức xạ điện tử, cũng không xa quá để có thể nhìn rõ chữ trên màn hình. 2. Chăm chỉ dưỡng ẩm cho da Tiếp xúc với tia bức xạ thường xuyên, da của bạn sẽ bị khô và chịu nhiều tổn thương. Bởi vậy, việc dưỡng ẩm, hay nói cách khác là cung cấp đủ độ ẩm cho da là cực kỳ cần thiết. Hãy chăm chỉ dùng kem dưỡng ẩm trong chu trình dưỡng da 2 lần 1 ngày nhé! 3. Thủ sẵn xịt khoáng trong người Nó có rất nhiều tác dụng tốt cho làn da

Bí Quyết Giảm Cân Hiệu Quả Với Nước Ép

“Đẹp từ bên ngoài, khỏe từ bên trong”, chính là từ khóa quan trọng trong làm đẹp mà chị em nên nắm rõ, mỗi khi áp dụng chế độ giảm cân thì phải luôn nhớ câu thần chú ấy nhé! Bởi tập thể dục giảm mỡ, tăng cơ thôi vẫn chưa đủ, chị em gái còn phải quan tâm đến vấn đề dinh dưỡng trong quá trình giảm cân nữa. 1. Nước uống giảm cân với cần tây Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết trong cần tây có chứa nhiều nước, khoảng 1/3 là chất xơ. Chính vì thế, nước ép cần tây tạo cho bạn cảm giác no lâu khiến bạn không còn thèm ăn vặt. Hiệu quả giảm cân của cần tây còn cao hơn cả rau xanh và trái cây như cà chua, táo, súp lơ xanh, cải bắp… 2. Nước uống giảm cân bằng linh lăng Cỏ linh lăng chứa nhiều các loại vitamin như vitamin A, B, D, E và các khoáng chất bao gồm Ca, Fe, Mg, P, Cl, Na, K, Si và Mn, vì thế khi sử dụng linh lăng để giảm cân bạn sẽ không cần lo lắng cơ thể bị thiếu chất dinh dưỡng. Hơn nữa, cỏ linh lăng còn chứa nhiều chất xơ có tác dụng nhuận tràng, kích thích hệ tiêu hóa, lợ

Những Cách Tạo Dáng Chụp Hình Không Thể Bỏ Qua Cho Các Phái Nữ

Chỉ cần nhìn thoáng qua những cách tạo dáng này là những lần đi chụp ảnh sau tha hồ mà tạo dáng tự nhiên và có những tấm hình cực ưng ý. Cảm thấy tay chân bỗng dưng rất ‘vướng víu’ khi chụp ảnh là điều nhiều người mắc phải, hãy tham khảo những cách sau để tạo dáng trông tự nhiên hơn nhé. 1. Cho tay vào túi quần Nếu bạn đang diện quần có túi, quá tuyệt vời, đây sẽ là chi tiết “giải cứu” cho đôi bàn tay đang không biết tạo dáng thế nào cho tự nhiên. Chỉ cần dể nhẹ tay lên túi quần, kiểu ảnh của bạn trông đã rất sành điệu. 2. Xoay nghiêng người Chụp ảnh khi đứng thẳng trước ống kính rất dễ tạo cảm giác bị “đơ” nếu bạn không chuyên nghiệp. Vì thế xoay nhẹ người sang một bên là cách hay để cơ thể trông có đường cong và duyên dáng hơn. Kiểu tạo dáng này đặc biệt thích hợp khi đi biển và với những chiếc váy mỏng manh, bồng bềnh. 3. Đứng chéo chân Đứng chéo chân là chiêu cực kỳ hiệu quả để tạo cảm giác đôi chân trông thon dài hơn, dù thân hình có khuyết điểm cũ

Các thực phẩm tốt cho gan, giúp giải độc và làm đẹp hiệu quả

Gan  đóng một vai trò quan trọng trong quá trình chuyển hóa và một số các chức năng khác trong cơ thể như dự trữ glycogen, tổng hợp protein huyết tương và thải độc. Gan xử lý những gì chúng ta nạp vào cơ thể, chuyển hóa thành năng lượng và chất dinh dưỡng để bảo vệ làn da luôn khỏe mạnh.Cùng mình chia sẻ  Các thực phẩm tốt cho gan, giúp giải độc và làm đẹp hiệu quả  sau đây và bổ sung ngay nhé! Các thực phẩm tốt cho gan, giúp giải độc và làm đẹp hiệu quả Bơ Với hàm lượng dinh dưỡng cao giúp cơ thể sản xuất glutathione – là một hợp chất rất cần thiết cho gan và làm sạch các chất độc hại, bơ là ứng cử số 1 có tác dụng giải độc và làm đẹp hiệu quả. Da đẹp mượt đến không ngờ nhờ tác dụng của quả bơ Từ lâu chúng mình đã biết bơ có tác dụng nuôi da căng mịn, chất béo không bão hóa trong bơ giúp ngăn chặn hiện tượng tấy đỏ ở da. Bên cạnh đó, thành phần trong bơ giúp hạn chế các nếp nhăn, ăn đều đặn bơ mỗi ngày sẽ giúp da chúng mình luô

Bí Quyết Chăm Sóc Da Nhờn Cho Bạn Gái

Da nhờn làm rất nhiều bạn gái cảm thấy khổ sở, không những làm khuôn mặt lúc nào cũng bóng dầu, da nhờ còn tạo điều kiện cho bụi bẩn và vi khuẩn bám vào da dẫn đến tình trạng mụn trứng cá phát triển nhanh chóng. Làm sao để đối phó với làn da nhờ? Dưới đây là những lờ khuyên mà các chuyên da muốn lưu ý bạn. 1. Làm sạch da đúng cách. Da nhờ cần được làm sạch thường xuyên để đảm bảo luôn khô thoáng, dùng sửa rửa mặt ngày 2 lần để làm giảm đi lượng dầu lưu lại trên da. Tuy nhiên không nên rửa mặt quá nhiều vì sẽ làm da mất đi lượng dầu cần thiết, kích ứng da tiết dầu nhiều hơn. Mỗi ngày rửa mặt 2 lần với sữa rửa mặt sẽ tốt hơn cho da của bạn. Khi rửa mặt  chăm sóc da  nhờn nên massage nhẹ nhàng, tránh tình trạng chà xát làm da kích ứng. Luôn mang theo giấy thấm dầu để da mặt luôn khô thoáng nhé. 2. Không nên dùng sữa rửa mặt có chất kiềm mạnh Sửa rửa mặt rất cần thiết cho da nhờn, tuy nhiên bạn nên lựa chọn sản phẩm phù hợp nhé, hạn chế các chất kiềm mạnh vì chúng có

Cách Trị Nám Da Từ Lòng Trắng Trứng Gà

Nám da tuy không gây đau nhức như mụn trứng cá, tuy nhiên nám lại tồn tại dai dẳng và không thể mất đi như mụn trứng cá, thậm chí nếu việc chăm sóc da không đúng cách còn có thể làm cho tình trạng nám và tàn nhang lan ra nhanh chóng trên khuôn mặt. Có một cách trị nám da vô cùng đơn giản nhưng lại mang đến hiệu quả cao mà chị em mình có thể áp dụng đó chính là lòng trắng trứng gà. Trong lòng trắng trứng có chứa nhiều khoáng chất như kẽm, sắt, đồng, phốt pho, canxi cũng các dưỡng chất khác giúp chăm sóc da và loại bỏ nám hiệu quả. Nếu bạn đang lo lắng về tình trạng nám da, hãy thử áp dụng phương pháp đơn giản này nhé! Sử dụng trực tiếp l ò ng trắng trứng trị n á m mặt Không cần sử dụng những nguyên liệu đắt tiền hay những phương pháp chăm sóc da phức tạp, chỉ cần sử dụng lòng trắng trứng thoa lên da 15 phút mỗi ngày rồi rửa lại bằng nước ấm. Không chỉ giúp làm mờ các vết nám, lòng trắng trứng gà còn tốt cho những bạn gái có làn da nhờn, giúp làm giảm lượng dầu dư thừa tiết ra trên da, c