Việc giảm 5-10kg có lẽ là "mục tiêu cả đời" của nhiều bạn nữ. Thay vì nói đến việc thực hiện mục tiêu quá xa vời đó, hãy từ từ đạt những mục tiêu "giản dị và đơn sơ" hơn. Ví dụ như giảm 5% lượng mỡ thừa trên cơ thể chẳng hạn.
Bạn đã bao giờ muốn giảm cân và thử bắt đầu giảm cân hay chưa? Những tại sao bạn lại thất bại, bỏ cuộc giữa chừng thậm chí tăng cân trở lại. Có lẽ bạn đã chọn sai phương pháp nên giấc mơ "giảm cân" mãi chẳng thể trở thành hiện thực. Dưới đây là một số thói quen đơn giản giúp bạn giảm 5% tỷ lệ mỡ trên cơ thể. Giảm 20% lượng calo mỗi ngày
Một trong những lý do chính khiến lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn tăng vù vù là do bạn đã ăn quá nhiều thức ăn giàu calo, dẫn đến tích tụ mỡ. Chính vì vậy, bạn cần kiểm soát chế độ ăn uống của mình, giảm bớt những thực phẩm giàu calo. Bạn nên giảm 20% lượng calo tiêu thụ mỗi ngày. Hãy áp dụng chế độ với các thực phẩm rau, trái cây, thịt và các sản phẩm từ sữa hợp lý và cân bằng. Uống ít nhất 8 ly nước m…
Thật không công bằng khi các cô gái da trắng tô son nào cũng đẹp, trong khi teamdangam lại luôn đau đầu khi phải lựa chọn màu son cho da ngăm phù hợp. Đây là điều cực kì khó khăn đối với một số nàng bởi không phải ai cũng sở hữu gout thẩm mỹ nhất định, thế nên việc lựa chọn không đúng màu son hợp với da ngăm có thể khiến bạn trở thành “phiên bản lỗi” của chính mình. Không phải xoắn nữa, cứ cập nhật ngay những màu son đẹp mà Lamdeptainha.net chia sẻ dưới đây là đảm bảo đẹp ngay! #1 Tất cả son tone màu trầm
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Nars lip gloss, màu Sixties Fan/ Burberry lip velvet màu Oxblood/ Tom Ford màu Bruise Plum Tại đây có bán:Cửa hàng Son Hàn Quốc chính hãng Quả thật, màu trầm – màu son hợp với da ngăm thường mang lại vẻ đẹp rất lạ, tươi mới cho những nàng sở hữu nước da ngăm, da bánh mật. Đừng lo lắng rằng son tone trầm sẽ làm sẫm màu da bạn, chúng không những khiến da không tối đi mà còn giúp tổng thể gương mặt tươi sáng và thu hút hơn.
Đặc biệt vào những sự kiện quan trọng,…
Sản phẩm gợi ý (từ trái qua): Nars lip gloss, màu Sixties Fan/ Burberry lip velvet màu Oxblood/ Tom Ford màu Bruise Plum Tại đây có bán:Cửa hàng Son Hàn Quốc chính hãng Quả thật, màu trầm – màu son hợp với da ngăm thường mang lại vẻ đẹp rất lạ, tươi mới cho những nàng sở hữu nước da ngăm, da bánh mật. Đừng lo lắng rằng son tone trầm sẽ làm sẫm màu da bạn, chúng không những khiến da không tối đi mà còn giúp tổng thể gương mặt tươi sáng và thu hút hơn.
Đặc biệt vào những sự kiện quan trọng,…